Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1089 kkal
|
Lemak: 37,32g | Prot: 97,93g | Karb: 89,72g.
Makan Pagi: Frimesa Queijo Mussarela, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Pêra Williams, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Divine Chocolate 70% Cacau. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan regimadaloz
|