|
Неожиданно,т.к.вышла за пределы РСК
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 95,41g | Prot: 73,02g | Karb: 234,61g.
Makan Pagi: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе с Сахаром, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Тандер Сыр Сливочный 50%. Makan Siang: Лечо, Плов с Говядиной. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Чай. Camilan/Lainnya: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Пивной Напиток Аливария Белое, Тандер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Лечо, Плов с Говядиной, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Cuci Piring - 20 menit, Latihan Perut - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Mar 15 oleh anggota: Evgenyeremenko
|
Evgenyeremenko,я б сказала даже очень много
30 Mar 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
Как посчитать рск? У меня не считает
31 Mar 15 oleh anggota: Koshka1.1
|
Koshka1.1,внизу дневника питания нажимаешь Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество....правда мне насчитала система аж 1700ккал-эт очень много для меня
31 Mar 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
У меня внизу дневника питания только то,что он сам считал 2000.там в меню есть рск рассчитать.он пишет,что я еще не рассчитала. Все заполняю, а рск не считает. Не реагирует на нажатие
31 Mar 15 oleh anggota: Koshka1.1
|
Koshka1.1,попробуй тогда здесь:bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php Эти расчёты мне больше по душе пришлись:)
31 Mar 15 oleh anggota: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|