Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2015
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 58,41g | Karb: 198,09g.
Makan Pagi: Laime Сыр Сметанковый, Яшкино Пряники Мятные, Ашан Проростки Семян Овса. Makan Siang: Экопродукт Варенье Вишня, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Пряники Мятные. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|