Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1546 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 47,63g | Karb: 225,41g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kangkung, Cilok, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Teh Manis, Kue Bugis, Tape Ketan Hitam, Wajik, Kerupuk Putih, Paroti Bagelen, Kue Bolu, Combro. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Cantika
|