|
Эх, я всё ещё мечтаю о 50 кг, но мой вес 56,4. Но я не останавливась. Мой вес уходит, но потихонечку, а мой рппешный мозг говорит о том, что медленный результат это плохо и надо голодать. Печально это всё, но я пока справлюсь
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1120 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 61,16g | Karb: 86,68g.
Makan Pagi: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Makan Siang: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сады Придонья Сок Яблоко-Чёрная Смородина. Makan Malam: Макфа Вареные Макароны, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Coco Coconut, Каравай Хлеб Белый, Ламбер Сыр Ламбер, От Мартина Семечки Молодежные. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|