Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
2461 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Cardio - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizhen_Rekwiem
|