Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1044 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 73,04g | Karb: 75,82g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, Cafezinho. Makan Siang: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Purê de Abóbora. Makan Malam: Banana Prata, Whey Protein. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Hortifruti Melancia. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tabatafig
|