Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
2555 kkal
|
Lemak: 117,06g | Prot: 198,90g | Karb: 178,20g.
Makan Pagi: Butter , Toasted White Bread , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Scrambled Egg . Makan Siang: Great Value Sun-Dried Raisins, Back to Nature Classic Granola, Oatmeal, Boiled Egg, Chick-Fil-A Grilled Chicken Club w/ Pepper Jack. Makan Malam: Roma Tomatoes, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Trout. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|