Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
39 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
612 kkal
|
Lemak: 15,73g | Prot: 30,08g | Karb: 91,71g.
Makan Pagi: Картошка Вареная, Помидоры. Makan Siang: Приготовленная Тыква, King Манго Сушёный , Суши Мастер Имбирь, Картошка Вареная, Капуста, Чеснок, Сосиска, Помидоры. Makan Malam: King Манго Сушёный , Капуста Тушеная с Мясом. lagi...
|
|
1204 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|