Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
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1133 kkal
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Lemak: 18,38g | Prot: 57,38g | Karb: 185,81g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Seitz Körnerbrot, Rama Margarine, Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Roter Traubensaft. Makan Malam: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, RUF Vanillepuddingpulver. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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