Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1808 kkal
|
Lemak: 102,16g | Prot: 126,08g | Karb: 114,95g.
Makan Pagi: Избенка Страчателла, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Русское Море Кета Слабосоленая, Eggsellent Драники из Цукини, Coffee Like Флет Уайт. Makan Siang: Questbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Макарун, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Семга на Гриле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|