Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1635 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 102,51g | Karb: 192,05g.
Makan Pagi: Martigran Granola com Castanhas, Banana Caturra, Maçãs Fuji. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Leite (Leite Integral), Aveia em Flocos, Anchieta Polvilho Azedo , Ovo, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Anchieta Polvilho Azedo , Carne do Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Brigadeiro. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AngelaSCS
|