Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1786 kkal
|
Lemak: 90,28g | Prot: 98,28g | Karb: 144,36g.
Makan Pagi: Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Tuc Крекер с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Siang: Буше Сендвич с Тунцом . Makan Malam: Тунец в Масле (Консервы), Вольчек Хлеб с Семечками, Чай Зеленый с Медом. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пирожное Муссовое Темный Шоколад, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|