|
ontem fomos no Bento, passeio com as migas
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
953 kkal
|
Lemak: 26,58g | Prot: 91,26g | Karb: 88,01g.
Makan Pagi: Ovo, Canastra Queijo, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Makan Siang: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mandioca Cozida, Patinho. Makan Malam: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mandioca Cozida, Patinho. Camilan/Lainnya: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Berry Good Amora in Natura, Ovo, Naturovos Albumina Morango. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|