Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
2403 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 107,48g | Karb: 369,10g.
Makan Pagi: T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Bothwell Habanero Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Инжир, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Naturals Roast Beef . Makan Siang: Quaker Caramel Rice Cake, Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Авокадо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, Куриная Грудка на Гриле, Farm Boy Brown Bread 🍞, Яйцо. Makan Malam: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Paisley Farm Four Bean Salad, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Инжир, Авокадо, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞. Camilan/Lainnya: Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Помидоры, Gullon Maria Cookies, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Груша, Яблоко Голден. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|