Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
3589 kkal
|
Lemak: 147,09g | Prot: 125,15g | Karb: 447,53g.
Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Makan Malam: Radieschen, Harry Balance Toast (38g), Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Knoblauch, Edeka Romanasalat, Leinöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Rucola. Camilan/Lainnya: Bitterschokolade, Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Philadelphia Milka, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Milchbrötchen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Äpfel, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|