Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1838 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 75,06g | Karb: 243,82g.
Makan Pagi: Benecol Light Spread , Kit Kat Chunky (48g), Warburtons Bread. Makan Malam: Onions , Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Patak's Tikka Masala Sauce, Paprika , Garlic Powder , Black Pepper , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), By Sainsbury's Naan Bread, Olive Oil . Camilan/Lainnya: Milky Way Magic Stars (Bag). lagi...
|
|
378 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boothy99
|