Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
414 kkal
|
Lemak: 18,30g | Prot: 30,03g | Karb: 41,25g.
Makan Pagi: Peynes Lor Peyniri, Salça, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Kahve, Elma, Greyfurt, Kırmızı Domates, Kıvırcık Lahana, Dut, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş). lagi...
|
|
1352 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Membaca - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan engineergirl1
|