Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1242 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 84,71g | Karb: 157,21g.
Makan Pagi: Miel, Pascual Leche Entera. Makan Siang: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Peras, Entrepinares Queso Tierno, Campofrío Pechuga de Pavo Horno de Leña, Aneto Caldo de Pollo , Plátano. Camilan/Lainnya: Magdalena, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raha7
|