|
Neuer Tiefstand (Wochendurchschnitt) :)
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1750 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 144,32g | Karb: 187,48g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Vemondo Bio Hafermilch, Ener Bio Erdnussmus, Ener Bio Mandelmus Braun, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Rama Cremefine 7%, Veggie Hack, Gehackte Tomaten, Rote Linsen Nudeln, Grüne Erbsen Penne, Vollkorn Penne, Milbona Hirtenkäse, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milbona High Protein Drink Vanille, Protein Milch, Protein Milch, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|