Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1628 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 78,09g | Karb: 66,39g.
Makan Pagi: Быстров Каша. Makan Siang: Cofix Протеин Крем-Брюле на Молоке. Makan Malam: Жареная Утка. Camilan/Lainnya: Манго. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GerdaArt
|