Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1435 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 51,35g | Karb: 196,19g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Makan Malam: Patates Cipsi, Zeytinyağlı Börülce, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Sebzeli Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Yaprak Sarma, Muz. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galadred
|