Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1338 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 88,11g | Karb: 133,07g.
Makan Pagi: Solgar Омега-3, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Lindt Горький Шоколад 90%, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Магнит Банан, Гречка Отварная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Томатная Паста, Лук, Куриные Грудки, Яйцо Куриное, Морковь, Националь Рис Интеграле. Makan Malam: Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Бондюэль Красная Фасоль, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|