Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
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2188 kkal
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Lemak: 102,57g | Prot: 114,13g | Karb: 192,03g.
Makan Pagi: Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Philadelphia So Leicht, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Weiße Mandel ohne Zucker. Makan Siang: Netto Tomatenmark , Rote Zwiebeln, Cucina Nobile Mozzarella Light, Rote Paprika, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gutes Land Gratinkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Makan Malam: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Leimer Croutons Tomate, Ja! Joghurt Light Dressing, Sol&Mar Knoblauch in Chiliöl, Baresa Grüne Oliven ohne Stein, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Süße Zwiebeln, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. Camilan/Lainnya: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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