Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 119,68g | Karb: 124,39g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Ser Postre Dulce de Leche, Gallo Oblea de Arroz. Makan Siang: Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Mayonesa Light, Swift Hamburguesas. Camilan/Lainnya: Sandwich de Miga, Gallo Oblea de Arroz. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|