Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
3506 kkal
|
Lemak: 135,09g | Prot: 90,27g | Karb: 485,96g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Twix Солёная Карамель. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Валемидин. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное , Коломенское Рулет с Маком "Любава", Серпуховхлеб Слойка с Вишней, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Вкусвилл Медовик, Монарх Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Булочка Техас. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan слойка с сыром
|