Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1595 kkal
|
Lemak: 72,72g | Prot: 86,54g | Karb: 162,53g.
Makan Pagi: Семушка Клюква Сушёная, Сахарная Пудра, Какао, Веселый Молочник Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Азбука Вкуса Кекс Лимонный, Манник, Перловка Отварная, Жареное Филе Свинины, Масло Подсолнечное, Свиной Бульон. Makan Siang: Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Чесноком, Майонез, Кабачки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковая Икра, Салат из Свеклы с Чесноком. Makan Malam: Сливы, Сыр Российский, Блины на Молоке, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Коммунарка Шоколад Горький 68%, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lliuboff
|