Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
866 kkal
|
Lemak: 26,40g | Prot: 25,53g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 202309
|