Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
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68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
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1707 kkal
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Lemak: 62,84g | Prot: 65,02g | Karb: 228,42g.
Makan Pagi: Banana, Tregar Yogurt Natural Endulzado . Makan Siang: Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frutos Mezclados Secos Tostados, Soyana Tofu, Vigente Conserva de Garbanzos. Makan Malam: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), SanCor Queso Cremoso Sancor, Fargo Prepizza, Inalpa Lentejas. Camilan/Lainnya: Vauquita Vauquita Light, Frutillas, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Granix Avena Instantánea, Banana, Huevo. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan april :p
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