Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1030 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 88,27g | Karb: 53,49g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Broccoli , Lamb Curry, Air Fryer French Fries. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 38 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|