Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1221 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 88,08g | Karb: 117,37g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Goma de Tapioca, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alegomesborges
|