|
Сентябрь 18
⚖️Вес 53.90
🍱Калории 2275
🏃♀️Шаги 6551
🏋️♂️Тренировка 💯cf
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Сентябрь 17
⚖️Вес 54,40
🍱Калории 2620
🏃♀️Шаги 14652
🏋️♂️Тренировка —-
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
2275 kkal
|
Lemak: 100,62g | Prot: 135,66g | Karb: 209,71g.
Makan Pagi: Lorenz Clubs, Aldi Nektarine, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Pangasius Filets , Leichter Genuss Rohschinken, Gut & Günstig Pangasius Filets , Galbani Mozzarella Mini, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Банан, Суп-Пюре из Брокколи, Kerrygold Butter, Leichter Genuss Rohschinken, Яйцо, Замороженная Вишня, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Honig. Camilan/Lainnya: Biscotto American Cookies. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|