Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
861 kkal
|
Lemak: 21,51g | Prot: 31,66g | Karb: 138,01g.
Makan Pagi: Marmellata di Arance, Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: Focaccia Genovese, Uva, Fico d'India, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate. Makan Malam: Pesca, Valfrutta Farro al Vapore, Bresaola, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Cono Gelato. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|