Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1367 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 109,25g | Karb: 152,02g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Aipim (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Max Titanium 100% Whey . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jean - Personal
|