Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1254 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 38,72g | Karb: 170,92g.
Makan Pagi: Apples , Honey , Oatmeal, Sugar, Heavy Cream, Coffee. Makan Siang: Milk (Whole Milk) , Beech Nut Rice Baby Cereal. Makan Malam: Basmati Rice, Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Choxie Milk Chocolate Caramel Balls, 365 Mango Fruit Bar. lagi...
|
|
151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|