Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
2278 kkal
|
Lemak: 100,61g | Prot: 129,12g | Karb: 209,49g.
Sebelum Sarapan: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Makan Siang: Cenouras, Ovo Frito, Ervilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Setelah Makan Siang: Leader Nutrition Blend 7 Protein Cookies And Cream, Banana Prata. Makan Malam: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Setelah Makan Malam: Hershey's Chocolate 73% Cacau. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate 73% Cacau . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|