Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
578 kkal
|
Lemak: 5,59g | Prot: 60,83g | Karb: 74,62g.
Makan Siang: Ovo de Codorna, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Limão, Netuno Filé de Tilápia Fresca, Vitória Uva sem Semente. Makan Malam: Heinz Mostarda Amarela , Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Papaia. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Musculação - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivian Mattos
|