Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1072 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 85,74g | Karb: 100,85g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Rebus. Makan Siang: Flimty Flimty Raspberry, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Flimty Flimeal Taro. Camilan/Lainnya: Cilok, Pizza Hut Meat Lovers. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad1202
|