Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1320 kkal
|
Lemak: 32,46g | Prot: 42,28g | Karb: 216,89g.
Makan Pagi: Jam (All Flavors), Tea with Skimmed Milk, Asda Chosen By You Croissant, Robinsons Lemon Squash. Makan Siang: Bananas, Tea with Skimmed Milk, Robinsons Lemon Squash. Makan Malam: Aldi Gravy Granules, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Onions , Mushrooms , Carrots , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Camilan/Lainnya: Skinny Whip Toffee, Bananas , Coffee with Skim Milk, Nectarines , Skinny Whip Toffee, Robinsons Lemon Squash. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|