Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1144 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 53,85g | Karb: 127,25g.
Makan Pagi: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Сметана , Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочный Сыр, Милава Творог 6%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Siang: Экомилк Молоко 2,5%, Кофе, Джемы и Варенья, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Индилайт Буженина, Капуста Тушеная. Makan Malam: Чай, Кофе, Сливочный Сыр, Индилайт Буженина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Экомилк Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Тефтели с Рисом, Сметана , Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|