|
Memo an mich: ETB + Bewegung = Defizit
Dran bleiben die 7 rückt näher 👍
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1379 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 47,52g | Karb: 169,07g.
Makan Pagi: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Sinnack Ciabatta Brötchen . Makan Siang: Krone Fisch Räucherlachs, Milfina Streichfein Ungesalzen, Terbuyken Dinkelroggenmischbrot, Verpoorten Eierlikör, Langnese Cremissimo Walnussglück . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikiontop
|