Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
2227 kkal
|
Lemak: 98,09g | Prot: 42,01g | Karb: 331,21g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Кофе с Молоком, Филевское Мороженое Пломбир. Makan Siang: Коркунов Конфета, Конфета, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблоки. Makan Malam: Миндаль Перловка с Грибами, ВкусВилл Перловка с Грибами , Виктория Перловка с Грибами, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Camilan/Lainnya: Смак Бриошь с Изюмом, Fresh Bar Газировка. lagi...
|
|
3725 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|