Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
859 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 49,72g | Karb: 61,42g.
Makan Pagi: Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Sadia Almôndegas de Carne , Frango Grelhado, Sopa de Abóbora. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Sorvetes de Morango. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianamoreiraguerra
|