Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1112 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 91,19g | Karb: 91,41g.
Makan Pagi: Raspberries, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna in Oil (Canned). Makan Malam: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Green Snap Beans . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|