|
Zum Glück gibt's hier keine Waage...😉😃
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3556 kkal
|
Lemak: 143,67g | Prot: 142,68g | Karb: 430,62g.
Makan Pagi: Obstsalat, Fruchtjoghurt, Müsli, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Marmelade, Nutella Nutella, Croissant, Becel Leicht, Vollkornbrötchen. Makan Siang: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Himbeeren. Makan Malam: Call A Pizza Pizza Würzwunder. Camilan/Lainnya: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
28 Mar 15 oleh anggota: marcothebrain
|
Genau bei den Torten und auch im Hotel!😊
28 Mar 15 oleh anggota: Everlost
|
29 Mar 15 oleh anggota: Batumi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|