|
Печалька :(
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 90,12g | Karb: 137,48g.
Makan Pagi: Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Ягодный Пирог. Makan Siang: Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Дмитровский Молочный Завод Творог Зерненый 5%, Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|