Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
958 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 61,13g | Karb: 88,48g.
Makan Pagi: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Carrots , Dollarama Corn Cakes, Salmon Sashimi, Avocados , Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Makan Siang: Watermelon , Bell Peppers, Tomatoes, Avocados , Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Organika Enhanced Collagen Protein. Makan Malam: T&T Roasted Seaweed Snack, Dairyland Sour Cream (18%), Dairyland 1% Cottage Cheese, Robert Irvine's Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|