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Trotz zwei Geburtstagen und zwei Cheatdays…
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216,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 86,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
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1458 kkal
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Lemak: 45,07g | Prot: 103,19g | Karb: 154,37g.
Makan Pagi: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Honig, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Bonduelle Mexikanische Maismischung, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Ja! Salat Dressing Joghurt , Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
19 Sep 23 oleh anggota: jaslob
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19 Sep 23 oleh anggota: #ungeschminkt
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Vielen Dank ihr Lieben 🫶🥰
Ich wusste garnicht dass das öffentlich wird.
Ihr seid echt eine wahnsinnig emphatische Gruppe, und man bekommt die beste Motivation und Inspiration die man sich wünschen kann.
Noch mal vielen Dank an alle 🤩😘
19 Sep 23 oleh anggota: Marcotorious
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19 Sep 23 oleh anggota: Winteracker78
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19 Sep 23 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Läuft… bloß nicht zu viele cheatdays 🫣😃😅 schon 36 Kilo geschafft 👏👏👏
19 Sep 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Hey Marco das ist ja toll 🥳
19 Sep 23 oleh anggota: De Sarah
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Sejarah Berat Badan Marcotorious
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