Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1139 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 95,80g | Karb: 68,44g.
Makan Pagi: Gemakon Протеиновый Батончик Манго, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Makan Siang: Рис Отварной, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Рис Отварной. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dumb1234
|