Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1178 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 64,67g | Karb: 172,55g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Nescau Nescau com Leite, Kim Pão para Hot Dog. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Salada de Repolho, Carne Moída Patinho, Extrato de Tomate, Pimentão Amarelo, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Maçã , Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mamão Formosa, Banana Nanica. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Subida escadas - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelica V.P
|